Benarkah Minum Kopi Murni Bisa Memperkuat Tulang?

Kopi merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang. Banyak orang yang mengira kebiasaan minum kopi tak baik bagi kesehatan, terutama penderita darah tinggi. Sebenarnya minum kopi tak selalu buruk bagi kesehatan.

Biasanya seseorang minum kopi untuk membuat tubuh lebih segar dan berenergi terutama dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Penelitian baru yang dilansir oleh World of Buzz, minum kopi ternyata memiliki manfaat kesehatan tambahan yang memperkuat tulang Anda.

Penelitian yang dilakukan oleh University of Hong Kong telah meriset 564 orang dewasa di Cina dalam studi osteoporosis. Para ilmuwan ini membandingkan kepadatan mineral tulang peminum kopi dengan mereka yang tidak.

Para peneliti terkejut dengan hasilnya ternyata peminum kopi memiliki kepadatan mineral tulang yang lebih kuat dibandingkan orang yang tidak pernah minum kopi.

Menurut sebuah penelitian, mereka menemukan bahwa ada 3 molekul yang terkait dengan minum kopi dan kepadatan tulang. Tiga molekul ini termasuk quinasi, 3-hydroxypyridine sulfate dan trigonelline.

Meskipun begitu, penelitian itu masih menimbulkan keraguan karena baru dilakukan dalam ruang lingkup kecil dan hanya melibatkan orang-orang peminum kopi.

Manfaat kesehatan minum kopi hampir semuanya bersifat preventif. Para ahli menyebutkan bahwa hasilnya cukup kuat untuk menyimpulkan bahwa kopi baik untuk kesehatan tulang.

“Bagi orang yang khawatir tentang efek kesehatan minum kopi, nampaknya ini merupakan hal baik. Karena minum kopi justru baik untuk kesehatan tulang,” ucap Chad Deal dari Cleveland Clinic. Sebelumnya, penelitian lain juga menunjukkan bahwa kopi bermanfaat untuk kesehatan.

Sebuah studi National Institutes of Health 2012 pada lebih dari 400 ribu orang di Amerika, menyatakan mereka yang minum kopi memiliki risiko kematian lebih rendah.

Risiko kematian lebih rendah di antara mereka, termasuk disebabkan oleh penyakit tidak menular seperti jantung, stroke dan diabetes.

Berdasarkan studi yang melibatkan lebih dari 500 ribu orang Eropa tahun 2017 juga menyimpulkan hal sama. Orang yang minum 3 sampai 4 cangkir kopi sehari mungkin 19 persen lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit jantung.

Kopi juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembangkit tenaga sel dalam tubuh kita dan mencegah masalah kesehatan. Namun, hal ini bukan berarti Anda hanya akan duduk menikmati kopi tanpa beraktivitas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: