2017 Segera Berakhir, Ini Ide Resolusi yang Bisa Anda Terapkan

Suarabandung.com – 2017 sebentar lagi akan segera berakhir. Ini resolusi tahun baru agar hidup anda lebih berwarna di 2018, berikut ide resolusi yang bisa anda terapkan di tahun depan, seperti mengutip Doktersehat.

Sadarilah Anda tidak harus untuk siapa-siapa

Resolusi yang mungkin yakni menyadari bahwa anda tidak perlu mengesankan siapa pun. Ada stigma besar pada penyakit jiwa. Ingatlah bahwa anda tidak perlu mengesankan seseorang, terutama jika anda menderita penyakit jiwa.

Anda tidak harus spesial. Anda tidak harus menjadi orang terpenting di lingkungan Anda. Jadilah diri anda sendiri. Siapa pun akan merasa lebih nyaman di sekitar anda jika rileks dan menjadi diri sendiri.

Konsumsi obat/suplemen dan melakukan terapi

Sebenarnya penting juga untuk meminum obat anda dan menjalani terapi. Menjaga kesehatan mental pun cukup penting atau anda juga tidak memiliki skizofrenia, psikosis, atau mental lainnya. Anda bisa mengkonsumsinya seperti yang ditentukan oleh dokter.

Tidak perlu menjalani terapi mingguan. Beberapa orang menjalani terapi dengan dasar yang dibutuhkan. Yang penting yaitu menjaga kesehatan mental. Jika Anda merawat kesehatan mental, semuanya akan berjalan secara lebih alami.

Baca juga : Yuk Nonton Budaya Sunda di Festival Siliwangi!

Gaya hidup yang seimbang

Seperti kebiasaan pola makan sehat, berolahraga, hobi, minum obat, dan melakukan terapi. Milikilah gaya hidup yang seimbang dalam hidup, mood anda pun akan membaik. Anda akan merasa lebih terkendali dari merasa lebih baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: