Tips Agar ASI Berlimpah

Bahagianya seorang ibu setelah melahirkan buah hatinya kedunia. Setelah melewati proses kehamilan sampai pada kelahirannya, rasa sakit penuh perjuangan akhirnya berubah menjadi kebahagian yang luar biasa.

Setiap ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya termasuk asupan makanan terlebih asi yang berkualitas.

Bayi berusia 0-6 bulan memerlukan asi ekslusif demi pertumbuhan anak, tapi banyak diantara para ibu yang khawatir dengan hal itu. Mereka takut asi yang dihasilkan sedikit bahkan tak keluar yang akhirnya membuat para ibu menggunakan susu formula sebagai solusinya. Sebenarnya tidak ada salahnya menggunakan susu formula akan tetapi ASI adalah prioritas utama sebagai makanan bayi pada usia 0-6 bulan.

Lantas apa yang harus dilakukan para calon ibu ?
Berikut tips yang dapat ibu lakukan air asi berlimpah :

  1. Rajinlah membersihkan puting payudara sejak dini biasanya pada saat usia kehamilam memasuki bulan ke-7
  2. Kompres payudara dengan handuk hangat
  3. Lakukan pemijatan pelan mulai dari ketiak menuju puting secara spiral
  4. Minum vitamin penunjang asi
  5. Daun katup, kunyit, dan kencur dapat menghasilkan asi yang berlimpah.
  6. Selalu berpikir tenang dan rilex, jauhkan stres yang bisa mempengaruhi hormon sehingga asi tidak keluar

Beberapa tips diatas biasa di lakukan semenjak hamil sampai pada kelahiran agar asi yg dihasilkan berkualitas dan bayi pun sehat 🙂 (SFR)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *