Ternyata Menyetrika Baik Bagi Kesehatan

Suarabandung.com – Pekerjaan rumah tangga memang terkadang menyebalkan untuk dilakukan terutama dalam hal menyetrika. Karena menyetrika biasanya akan membuat kita menjadi kepanasan atau berkeringat.

Nah, pakar kesehatan kegiatan rumah tangga ternyata bisa memberikan manfaat bagi kesehatan.

Kementerian Kesehatan menyebutkan jika menyetrika selama 1 menit sudah cukup untuk membakar 4,2 kilo kalori dalam tubuh. Hal ini berarti, jika kita menyetrika selama 30 menit, sudah ada 126 kilo kalori yang terbakar.

Bayangkan saja jika kita menyeterika secara rutin beberapa kali dalam seminggu, maka kalori dalam tubuh cukup banyak yang terbakar dan dapat menjaga berat badan dalam kondisi yang ideal.

Beberapa pekerjaan rumah tangga lainnya terutama membuat fisik kita banyak bergerak dan membuat tubuh berkeringat juga bisa memberikan dampak yang sama layaknya melakukan kegiatan olahraga. Baca juga : Air Garam Ini Dapat Menurunkan Berat Badan

Jika kita membersihkan jendela kamar dalam 30 menit saja, maka kita sudah mampu membakar 111 kilo kalori dalam tubuh.

Sebaiknya memang kita rajin melakukan pekerjaan rumah karena tentu kita pun akan mendapatkan manfaat kesehatan layaknya berolahraga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: