Sayuran Ini Sangat Baik Untuk Menghilangkan Flu

Suarabandung.com – Cuaca yang tidak menentu dengan suhu udara di siang hari yang panas kemudian disambut dengan hujan deras ternyata membuat banyak orang terkena flu.

Meskipun flu dianggap sebagai penyakit ringan, sebenarnya flu sangat mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Disertai dengan kepala yang pusing, hidung tersumbat, badan yang demam, hingga ingus yang terus keluar dari hidung tentu membuat badan semakin tidak karuan sehingga membuat kita ingin tiduran saja seharian.

Tak hanya memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter agar mendapatkan obat yang tepat, pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi beberapa bahan alami seperti jahe hangat, teh hangat, dan memperbanyak asupan buah dan sayuran agar sakit pun dapat cepat hilang. Salah satu jenis sayuran yang direkomendasikan saat kita terkena flu yakni brokoli.

Salahsatu pakar kesehatan menyebutkan, brokoli ternyata kaya akan kandungan vitamin K, asam folat, dan antioksidan. Berbagai kandungan ini bisa membuat sistem kekebalan tubuh semakin kuat dan tentu saja sangat efektif dalam melawan berbagai bakteri dan virus yang bisa menyebabkan penyakit, khususnya virus flu.

Pakar kesehatan menyarankan untuk konsumsi brokoli yang direbus atau dijadikan sup agar flu bisa hilang dalam waktu yang singkat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *