Mengatasi Stress Dengan Mewarnai

Suarabandung.com – Aktifitas yang cenderung padat membuat kita lebih mudah terkena stress. Yang menjadi masalah adalah, stress ini bisa membuat kita semakin tidak produktif dan bisa saja meningkatkan resiko terkena berbagai macam penyakit.

Pakar kesehatan menyarankan kita untuk pandai-pandai mengendalikan stress. Tak harus pergi ke tempat wisata yang seringkali juga ramai oleh pengunjung atau harus membuat kita melewati kemacetan, kita bisa mengatasi stress dengan cara seperti mewarnai.

Mewarnai bukan hanya untuk anak-anak saja. Kita yang sudah dewasa tidak ada salahnya untuk mewarnai karena memang bisa memberikan manfaat besar dalam mengatasi stress.

Mewarnai juga ternyata memiliki efek kesehatan layaknya bermeditasi. Tak hanya dapat mengatasi rasa bosan, mewarnai juga akan membuat pikiran kita lebih tenang dan fokus.

Fokus yang tertuju pada gambar dan warna ini lah yang ternyata bisa membuat kita melupakan berbagai masalah dan beban pikiran yang sedang kita hadapi. Manfaat mewarnai lainnya adalah kemampuannya dalam mengusir berbagai pikiran negatif. Tak hanya itu, kita juga bisa menghilangkan rasa cemas yang berlebih.

Manfaat luar biasa dari mewarnai adalah melatih kemampuan motorik. Saat mewarnai, otak kanan dan kiri kita akan bekerja dengan maksimal, khususnya dalam menyeimbangkan warna-warna.

Mengingat stress dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti maag, iritasi pada usus besar, atau bahkan serangan jantung, ada baiknya memang kita rajin-rajin mengatasi stress, termasuk dengan cara mewarnai gambar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *