Lakukan Hal Ini Agar Bayi Yang Dilahirkan Nantinya Cerdas

Suarabandung.com – Orang tua pastinya menginginkan anak cerdas dan sehat? Sebaiknya, ibu hamil melakukan berbagai hal berikut ini yang akan mendukung kecerdasan bayi. Berikut penjelasannya.

Memberi perhatian pada janin

Memberi perhatian seperti berbicara pada janin sambil mengelus perut, bernyanyi, atau memperdengarkan musik sangat baik untuk membantu perkembangan otak janin menjadi lebih cerdas.

Menjaga kadar hormon tiroid dalam tubuh

Sebuah pakar kesehatan menjelaskan bahwa kadar hormon tiroid yang tidak seimbang dapat mempengaruhi perkembangan bayi, khususnya kecerdasannya. Pastikan untuk menjaga asupan garam agar seimbang dan tidak berlebihan serta mengkonsumsi yoghurt demi menjaga keseimbangan kadar hormon tiroid.

Tetap aktif

Ibu hamil pastinya mudah lelah, namun sebaiknya ibu selalu berhati-hati dengan kondisi kandungannya, ada baiknya ibu hamil tetap aktif melakukan berbagai aktifitas serta tetap rutin melakukan olahraga.

Beberapa olahraga yang sangat direkomendasikan bagi ibu hamil adalah yang ringan-ringan seperti berjalan kaki. Dengan badan terus bergerak, tubuh pun akan memproduksi hormon yang akan mendukung perkembangan otak bayi.

Menjaga berat badan

Meskipun ibu hamil memang sebaiknya menambah berat badannya. Namun, berat badan yang berlebihan juga dapat memicu kelahiran prematur yang tentu berpengaruh pada kecerdasan otak bayi.

Banyak mendapatkan asupan sinar matahari

Sinar matahari pagi kaya akan vitamin D, maka kesehatan tulang ibu kan terjaga dan menurunkan resiko terkena preklampsia. Bahkan, kerap terpapar sinar matahari pagi disebut-sebut mencegah kelahiran bayi dengan down syndrome.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *