Ketahui Alasan Sering Terkena Sariawan

Suarabandung.com – Sariawan bisa saja sangat menyiksa dan mengganggu aktifitas sehari-hari, Terutama dalam hal berbicara atau mengkonsumsi makanan. Jika anda cenderung terkena sariawan, sebaiknya anda waspadai

berbagai kondisi berikut ini.

Kekurangan vitamin

Kebanyakan orang berpikir jika seringnya sariawan muncul disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Sebenarnya lebih disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.

Pakar kesehatan pun menyarankan untuk lebih banyak mengkonsumsi daging-dagingan atau ikan-ikanan demi memenuhi kebutuhan vitamin ini.

Kekurangan nutrisi

Kekurangan beberapa nutrisi yakni asam folat, zat besi, seng, serta kalsium memicu datangnya sariawan. Ada bainya anda selalu menjaga asupan makanan dengan kadar gizi yang seimbang.

Luka pada mulut

Sariawan biasanya disebabkan oleh luka yang muncul di jaringan mulut. Banyak penyebab dari luka ini yakni tergigit, tersodok sikat gigi, penggunaan obat kumur yang tidak tepat, hingga kurang baik dalam menjaga kebersihan mulut.

Menurunnya sistem kekebalan tubuh

Bila sistem kekebalan tubuh menurun, tentu sariawan akan cenderung lebih mudah datang.

Mengkonsumsi buah asam

Mengkonsumsi buah yang asam memang tidak secara langsung memicu datangnya sariawan. Namun, jika anda mengkonsumsinya hingga menekan jaringan mulut yang sedang terluka, maka akan memicu sensasi sakit layaknya terbakar pada mulut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *