Ini Manfaat Jagung Bakar Bagi Kesehatan

Suarabandung.com – Setelah menikmati serunya malam tahun baru, tentu anda sempat mencoba jagung bakar bukan? Banyak orang yang memilih untuk melakukan pesta barbeque dan membakar jagung. Jagung bakar memiliki rasa yang nikmat terutama saat dikonsumsi bersama keluarga dan teman-teman. Berikut manfat dari makan jagung bakar.

Baik bagi kesehatan mata

Jagung bakar mengandung vitamin A yang akan mendukung kesehatan mata.

Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam jagung membuat produksi sel darah merah dalam tubuh menjadi maksimal sehingga tidak akan mengalami masalah anemia atau kurang darah.

Mencegah datangnya osteoporosis

Dalam jagung yang kita konsumsi terdapat kandungan fosfor dapat mencegah masalah pengeroposan tulang atau dalam dunia medis disebut dengan osteoporosis.

Baca juga : Selagi Musim Buah Mangga, Ketahuilah Manfaat Sehatnya yang Jarang Kita Ketahui

Mencegah paparan radikal bebas

Kandungan vitamin C pada jagung berperan sebagai antioksidan dapat membantu tubuh melawan efek buruk seperti paparan radikal bebas.

Menurunkan kadar kolesterol

Banyak penelitian menyebutkan mengkonsumsi jagung mampu menurunkan kadar kolesterol dengan signifikan.

Baik bagi saluran pencernaan

Jagung mengandung serat tentu dapat melancarkan sekaligus menyehatkan saluran pencernaan. Hal ini sangat baik pada penyerapan nutrisi makanan yang maksimal dan tubuh yang semakin sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: