Ini Manfaat Berbuka Puasa Dengan Menu Takjil Kolak Pisang

Suarabandung.com – Tentu anda tahu, kolak pisang adalah menu takjil termasuk makanan yang paling dicari untuk berbuka puasa. Tak hanya mudah untuk dibuat. Kolak pisang dapat mengenyangkan. Tentunya setelah kita berpuasa seharian. Kolak pisang juga ternyata memiliki cukup banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Berikut manfaat dari menu takjil ini.
Salah satu pakar kesehatan menjelaskan bahwa kolak pisang memiliki berbagai macam nutrisi layaknya lemak, kalsium, mineral, karbohidrat, kalium, dan juga protein. Selain itu, kolak pisang kaya akan kandungan asam folat yang dapat membantu perkembangan janin di dalam ibu hamil.

Di dalam satu porsi kolak pisang, kita sudah bisa mendapatkan 800 hingga 1.000 kalori loh. Karena alasan inilah kolak pisang dapat cepat membuat kita kenyang saat berbuka. Hanya saja, karena tingginya kadar kalori di dalam kolak pisang, maka ada baiknya tidak mengkonsumsinya dengan berlebihan,

Kolak pisang mengandung kalium yang ternyata dapat membantu kita untuk menurunkan tekanan darah sehingga akan sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang menderita masalah hipertensi. Kolak pisang juga ternyata dapat membantu mengobati mereka yang menderita masalah maag. Perlu anda ingat, jika penderita maag asal-asalan mengkonsumsi hidangan berbuka, ada kemungkinan masalah kesehatan ini akan muncul dan membuat perut tidak nyaman.

Tak hanya itu kolak pisang pun sangat baik bagi penderita anemia. Hal ini disebabkan karena adanya nutrisi dalam pisang yang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah sehingga mampu mengatasi anemia. Selain itu, mengkonsumsi kolak pisang yang kaya serat saat berbuka puasa akan mencegah datangnya sembelit, penyakit yang kerap muncul di bulan ramadhan.

 

Wlm_yL.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *