Diet Sehat Alami Dengan Apel

Siapa yang tak ingin punya bentuk tubuh ideal? Bahkan para pria juga mengidamkannya. Akan tetapi tantangan terberat wanita ialah bagaimana mengembalikan bentuk tubuh yang ideal, apalagi para ibu yang telah menjalani kehamilan 9 bulan dan pasca melahirkan, tentunya akan mengalami kenaikan berat badan yang besar. Dan saat itulah untuk memulai diet sehat alami. Kenapa harus menggunakan diet ini? Padahal ada diet instan yang tak membutuhkan waktu yang cukup lama, namun apa tubuh kita bisa menerima dengan baik ?

Kenapa diet sehat ini membutuhkan jangka waktu yang lama. Kebanyakan orang gagal melakukan diet karena memang butuh ketekunan dan ketelatenan. Dikarenakan makanan sehat ialah kebutuhan tubuh kita. Dan kebanyakan orang lupa bahwa makan sesungguhnya untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita tidak hanya memberikan efek kenyang yang bisa membuat tubuh akan tertidur. Untuk itu anda dapat mencoba program diet dengan buah apel. Ini sangat cocok dan tepat digunakan semua usia.

Sebelum membahas bagaimana buah apel ini bisa menurunkan berat badan anda, anda harus tahu dulu apa kandungan buah apel ini sehingga cocok sekali guna sebagai program diet sehat alami yang tanpa efek samping. Anda tentunya tahu minum racikan bahan kimia bisa mengendapkan racun di tubuh kita. Buah apel ini mempunyai kandungan karbonhidrat dalam bentuk glukosa. Jikalau dalam nasi glukosa harus dijadikan lemak dulu, dalam buah apel tubuh kita akan langsung dapat merasakan manfaatnya tanpa akan meninggalkan lemak.

Rasa manis apel dengan kadar cukup tak akan menaikkan kadar gula darah pada tubuh kita. Dan ini akan membuat kebutuhan tubuh anda menjadi tercukupi dan anda tak akan kelaparan, meskipun tidak merasa kekeyangan. Pada program diet sehat alami ini tak akan membuat anda kelaparan atau harus mengekang nafsu makan anda, namun hanya membatasi pada bahan makanan sayuran dan buah-buahan. Dengan begitu, tubuh anda akan tetap mendapatkan kebutuhan namun tidak akan meninggalkan lemak sedikitpun.

Tak perlu khawatir meskipun menggunakan bahan alami yaitu sayur dan buah-buahan. Buah apel ini dapat menjadi alternatif menjanjikan program diet sehat alami, karena bisa mengontrol pola makan anda dengan baik. Bila anda termasuk orang yang tak suka sarapan pagi, lebih baik mulailah sarapan pagi anda sebelum jam 8 pagi. hal ini akan memberikan kebutuhan cukup waktu sehingga tak akan makan terlalu berlebihan saat makan siangnya. Pada saat pagi hari berusahalah mengkonsumsi 1 buah apel dan usahakan memakannya tanpa mengolahnya dulu karena itu akan mengurangi khasiatnya.

Tak sulit bukan untuk mulai diet sehat alami dengan apel ? bila saat pagi hari anda sarapan dan buah apel, maka pada siang hari makan saja sesuai porsinya. Namun saat malam hari tak disarankan untuk makan dan menggantinya dengan mengkonsumsi buah apel hingga 3 buah. Anda masih diperbolehkan air sehingga tak dehidrasi. Diet ini akan berjalan dengan baik, bila anda tak banyak mengkonsumsi makanan bersantan dan berlemak.

okee selamat berdietnya  . . .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *